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地元で話題の骨盤エクササイズのサークル

毎週水曜日、朝霞市内で活動しています。
9：50～
11：15～お子様連れクラス
※他の曜日を希望の方は、お問い合わせください。
※会場・講師の都合により、お休みになる場合もあるので事前にご確認ください。

妊娠・産後・更年期。私たち女性は年齢に伴い、体と心にターニングポイントがやってきます。体の要、骨盤を鍛えることにより、それぞれの過程で快適に過ごせるようになります!!

≪妊娠する為の活動。妊活!!≫
骨盤にゆがみがあると、それに伴って子宮も丸くなることはできません。妊娠するにはまあるくて温かい子宮・ふわふわなおっぱいが理想。赤ちゃんが快適に過ごせる子宮＆授乳に大切なふわふわおっぱい作りを始めませんか？

≪産後≫
産後は美しくなる最大のチャンス!!この時期に骨盤・骨盤底筋を整えることで太りにくく、美しいボディラインを作る事が出来ます。

≪更年期≫ 出産を経験している女性の多くは尿漏れを感じているいわれています。大事なのは骨盤底筋。骨盤底筋を鍛える事で尿漏れを改善する事ができ、骨盤を整えることでホルモンバランスがよくなり、更年期障害の予防にもなります。

体の不調を感じている方、健康に興味のある方、ぜひ一度遊びに来て下さい。レッスン後の体の変化を是非感じて頂けたらと思います。